Психолог в КраснодареМарина Ивановаhttps://teletype.in/atom/ivanovapsy2026-04-07T09:56:19.180Zivanovapsy:m1eEoEbBsUt2021-11-10T13:38:24.321Z2021-11-10T13:47:29.537Z

Чтобы записаться на консультацию, просто напишите мне:

<p id="6cc4">Чтобы записаться на консультацию, просто напишите мне:</p> <h2 id="A0gK"><a href="https://t.me/psymarina" target="_blank">Telegram</a></h2> <h2 id="qNKF"><a href="https://wa.me/+79189483640" target="_blank">WhatsApp</a></h2> <h2 id="wNbN"><a href="https://www.instagram.com/marina_ivanova_krd/" target="_blank">Instagram</a></h2> ivanovapsy:DtSDV_AmjEC2021-11-10T13:35:13.532Z2021-11-10T13:36:07.397Z

<img src="https://img4.teletype.in/files/b9/68/b968341c-d4f0-40d9-b3a8-6f450e6b6387.png">Я познакомился с личной терапией достаточно случайно, просто узнав от своего друга, что он сходил на несколько сеансов. И уж тем более нельзя сказать, что поход к психологу был осознанным выбором или наболевшим, выстраданным решением (Мол, не могу больше так жить...). Скорее это "мероприятие" выглядело для меня как некий эксперимент из разряда: "А почему бы и нет?", хотя конечно как и у любого человека, была и у меня "своя печальная история" не дававшая мне покоя.

<section style="background-color:hsl(hsl(0, 0%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <figure id="28ix" class="m_retina"> <img src="https://img4.teletype.in/files/b9/68/b968341c-d4f0-40d9-b3a8-6f450e6b6387.png" width="360" /> <figcaption>Справился с чувством вины</figcaption> </figure> </section> <p id="Kiu6">Я познакомился с личной терапией достаточно случайно, просто узнав от своего друга, что он сходил на несколько сеансов. И уж тем более нельзя сказать, что поход к психологу был осознанным выбором или наболевшим, выстраданным решением (Мол, не могу больше так жить...). Скорее это &quot;мероприятие&quot; выглядело для меня как некий эксперимент из разряда: &quot;А почему бы и нет?&quot;, хотя конечно как и у любого человека, была и у меня &quot;своя печальная история&quot; не дававшая мне покоя.</p> <p id="N2tv">И я решил сходить, тем более, что отзывы были очень хорошие. На первом же сеансе, в самом его начале, понял, что нахожусь не на своей территории, не в своей тарелке, с полным ощущением, что меня видят насквозь...за долгое, очень долгое время я по настоящему ощутил, что слушают именно меня, интересуются именно мной и моими переживаниями. С каждой минутой говорить было все тяжелее и тяжелее... и вот, взглянув проблеме с которой пришел &quot;в лицо&quot; - я расплакался...</p> <p id="A0Q7">То, что я пытался в себе подавлять, закрывать в самом дальнем &quot;чулане&quot; внутри себя - вырвалось наружу в такой вот не самой, как вы могли подумать, мужественной форме. Непередаваемый, бесценный опыт, который практически невозможно пересказать словами. Это как прыгнуть с парашютом или сплавиться по горной реке, нужно просто пережить, чтобы понять (знаю не понаслышке).</p> <p id="hkAX">Прошло уже больше года, и мы с Мариной ушли очень далеко. То, что начиналось как эксперимент и не воспринималось мной серьезно, по настоящему изменило мою жизнь к лучшему. Проблема (чувство вины о допущенной ошибке), с которой я впервые пришел, - безусловно решена.</p> <p id="39QG">Личная терапия - это то самое, что на мой взгляд, должен пройти каждый человек, ибо это чуть ли не единственная возможность окунуться внутрь и познакомиться с собой, разобраться в себе...узнать!!!... - кто ты есть на самом деле и принять, полюбив настоящего себя.</p> ivanovapsy:TAEq_-o4DxM2021-11-10T13:30:59.371Z2021-11-10T13:36:04.051Z

<img src="https://img1.teletype.in/files/89/59/89591862-92a6-47c5-b154-7edac0880d4a.png">Не бойтесь менять свою жизнь к лучшему! Неизведанное всегда страшно! Если кто-нибудь видит постоянно повторяющиеся сценарии в своей жизни и не понимает, почему так происходит, однозначно дело в самих вас, и нужно проходить личную терапию.

<section style="background-color:hsl(hsl(0, 0%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <figure id="NFjv" class="m_retina"> <img src="https://img1.teletype.in/files/89/59/89591862-92a6-47c5-b154-7edac0880d4a.png" width="360" /> <figcaption>Смогла выйти из зависимых отношений</figcaption> </figure> </section> <p id="ZTH9">Не бойтесь менять свою жизнь к лучшему! Неизведанное всегда страшно! Если кто-нибудь видит постоянно повторяющиеся сценарии в своей жизни и не понимает, почему так происходит, однозначно дело в самих вас, и нужно проходить личную терапию.</p> <p id="zhGl">Я часто попадаю в зависимые отношения, и очень болезненно из них выхожу. Именно с такой проблемой я пришла к Марине. К сожалению, я поняла, насколько мне нужен такой психолог, как Марина, только к 34 годам, когда увязла в собственном «болоте самокопания и вины».</p> <p id="gP31">Мне повезло, что первым психологом, кого я узнала, это была Марина Иванова. Я интуитивно ей доверилась и не пожалела об этом ни разу. Мне не с чем сравнить, и я этому рада, так как наслышана о «супер-психологах» от моих знакомых. После каждой сессии я Марине благодарна. Иногда сессии бывают эмоционально тяжелыми. Но они стоят того результата, который я ощущаю сейчас.</p> <p id="dVwN">Оглядываясь назад, я вижу, какой путь пройден, и я вздыхаю с облегчением, что освобождаюсь от всего ненужного в своей жизни. Я хочу сказать спасибо Марине за то, как с помощью нашей работы меняется качество моей жизни и самое главное, меняюсь Я и мое внутреннее состояние.</p> ivanovapsy:qtz1hiFGpEm2021-10-19T16:28:55.931Z2021-10-19T16:28:55.931Z

Самооценку нужно не повышать, а сформировать ее внутри себя, сформировать истинное переживание себя как «я — ценность». Сейчас объясню как это.

<p id="ic7e">Самооценку нужно не повышать, а сформировать ее внутри себя, сформировать истинное переживание себя как «я — ценность». Сейчас объясню как это.</p> <p id="Wsl0">Самооценка начинает формироваться в детстве. Первый источник — это ранний опыт отношений между ребёнком и людьми, которые о нём заботятся (значимые взрослые, в основном с мамой). Если этот опыт положительный, он становится опытом удовлетворения и базового переживания себя как того, кто достоин любви и заботы, того кто ценен просто так. Это превращается в ощущение себя: «я ценность», не за достижения и успехи, а просто потому что ребёнок живой человек и ценен сам по себе, как ценна любая жизнь!</p> <p id="1NeD">Тяжесть расстройств зависит от характера и длительности этих событий. Такими травмирующими событиями может быть любое насилие: физическое, сексуальное, эмоциональное. Это могут быть слишком жесткие правила, запреты и ожидания со стороны родителей от ребёнка, не учитывающие его возможностей, потребностей и ограничений. Постоянное требование от ребёнка «высоких достижений», «хорошести», «идеальности» — это те самые хорошие оценки, достижения в спортивных секциях и т. п.</p> <p id="CHbI">Это может быть высмеивание, слишком жёсткая критика, игнорирование со стороны сверстников. Под воздействием таких травмирующих событий, обстоятельств, ребёнок будет воспринимать любую свою ошибку или «неидеальность» как провал и это будет СИЛЬНО влиять на его переживание собственной ценности и как следствие (часто) приводить к аутоагрессивному поведению, переживанию себя как ничтожного, ни на что не способного человека.</p> <p id="S5RJ">В результате вышеописанного, получается, что у человека не формируется вот это ощущение «я - ценность». Итак, что делать? Если вы понимаете, что самооценку формирует опыт отношений с СОБОЙ (ранний опыт с родителями, опыт взаимодействия с социумом) и в ВАШЕЙ жизни вышло так, что этот опыт помог сформироваться именно такой, низкой, искаженной самооценке, становится очевидным, что исправить эту ситуацию может только проживание ДРУГОГО опыта отношений с самим СОБОЙ:</p> <ul id="Xr8W"> <li id="2agW">опыт отношения к себе, как к безусловно ценному человеку;</li> <li id="Ve11">опыт принятия, поддержки, выслушивания, необесценивания;</li> <li id="DcfQ">опыт проживания своих собственных ошибок без стыда, разочарования в себе, самобичевания.</li> </ul> <hr /> <h2 id="OPjd">И где его взять, этот опыт, спросите вы? Если трудно самому, для начала можно получить этот опыт отношений С САМИМ СОБОЙ в кабинете психолога. Он (психолог) точно не будет вас обесценивать или осуждать. Он будет признавать ваше безусловное право «быть», быть таким какой вы есть.</h2> <hr /> <p id="Vezv">В кабинете психолога вы сможете прожить этот новый опыт отношения к себе, «попробовать его на вкус», научиться ему. Чтобы потом делать это по отношению к самому себе самостоятельно. Это и есть ключ к здоровой, адекватной самооценке — переживать себя (чувствовать) ценным, относиться к себе с любовью, пониманием и принятием.</p> ivanovapsy:br1Ytj-l48P2021-10-19T16:27:38.403Z2021-10-19T16:27:43.786Z

Смерть близкого — это утрата, это большое горе.

<p id="J4Xm">Смерть близкого — это утрата, это большое горе.</p> <hr /> <h2 id="gOSI">Утрату проживают через горе. Позвольте себе горевать.</h2> <hr /> <p id="zfd7">Горевание — это процесс, который имеет свои стадии.</p> <p id="175J">Стадия шока, стадия отрицания, стадия гнева и обиды, стадия страдания и депрессии, стадия принятия утраты и переосмысления способов жить дальше.</p> <p id="j64O">В среднем процесс горевания (со всеми его стадиями) длится около года. Если он затягивается — это должно вас насторожить.</p> <p id="0Gyj">Вы можете обращаться за помощью к психологам , как во время проживания горевания по ушедшему, так и если чувствуете, что уже очень долго не можете принять факт утраты близкого и сильно страдаете.</p> ivanovapsy:ZGF54Ktsemd2021-10-19T16:27:05.929Z2021-10-19T16:27:05.929Z

Для начала нужно определить действительно ли у вас ПД? Для этого пройдите Эдинбургский тест определения послеродовой депрессии (Edinburgh Postnatal Depression Scale).

<p id="pVrp">Для начала нужно определить действительно ли у вас ПД? Для этого пройдите Эдинбургский тест определения послеродовой депрессии (Edinburgh Postnatal Depression Scale).</p> <hr /> <h2 id="h0vH">Дальше, либо к доктору психиатру за назначением медикаментозной терапии и рекомендаций, либо к психологу или психотерапевту для прохождения личной терапии и разрешением внутреннего психологического конфликта.</h2> <hr /> <p id="rgTw">В любом случае, не оставляйте себя без помощи!</p> ivanovapsy:ghMAwdduPm62021-10-19T16:26:18.898Z2021-10-19T16:26:18.898Z

Если отвечать коротко и по сути, то паническая атака — это способ вашего организма через страх смерти (а именно он настигает человека во время ПА) выявить ваш страх жить! Жить, так как хочется, но вы себе не разрешаете...

<p id="gxi6">Если отвечать коротко и по сути, то паническая атака — это способ вашего организма через страх смерти (а именно он настигает человека во время ПА) выявить ваш страх жить! Жить, так как хочется, но вы себе не разрешаете...</p> <hr /> <h2 id="AyW4">Задайте себе вопрос: «Как я хочу жить, но боюсь?» И послушайте ответ.</h2> <hr /> <p id="ObSA">Вообще это непростая внутренняя работа с собой и лучше это делать в кабинете психолога.</p> <p id="iYvo">Но ни в коем случае не «задвигайте» эту проблему, не избегайте ПА, путем отвлечения себя чем либо (алкоголь, работа, забвение и т. п.), иначе панические атаки усилятся.</p> <p id="EZ6M">Запомните: паническая атака — это сообщение вам от вас же самого. Это сообщение не надо игнорировать или пытаться приглушить лекарствами или еще чем. Это сообщение нужно «расшифровать», понять. Разобраться что не так в моей жизни и как я бы хотел чтобы было?</p> ivanovapsy:3u_XmAj7gjX2021-10-19T16:25:23.852Z2021-10-19T16:25:23.852Z

Жить. Жить эту, теперь другую, без сына, но СВОЮ жизнь.

<p id="9N0g">Жить. Жить эту, теперь другую, без сына, но СВОЮ жизнь.</p> <p id="h0zF">Смерть сына — это огромная утрата. Я соболезную вашему горю. После такой утраты в психике человека начинает происходить так называемая «работа горя».</p> <p id="1g8A">Работа горя — это процесс, который направлен на то, чтобы осознать, принять утрату и научиться жить дальше в новой реальности.</p> <p id="1n3d">Работа горя в норме длится около года. Она состоит из нескольких стадий: шок, отрицание, торг (если бы не это, то…), злость (на себя, на Мир, на несправедливость, на ушедшего), вина, одиночество, депрессия, переосмысление, новые способы жить, формирование новой идентичности (без ушедшего), выход из горя.</p> <hr /> <h2 id="2AQZ">Каждый человек проживает своё горе индивидуально. Иногда может произойти застревание на какой-либо стадии. Например, человек застревает на отрицании случившегося. Живёт и ведёт себя так, как будто утраты не было и умерший жив — разговаривает с ним, готовит его любимую еду и т. д. Тогда необходимо обратиться к психологу за помощью.</h2> <hr /> <p id="gFUy">Я не знаю когда случилась смерть вашего сына. Если прошло уже больше года и вы не нашли способа как дальше жить с этой утратой (может вас разъедает вина или отчаяние или вы в депрессии), то рекомендую вам обратиться к специалисту. Это нормально, это про помощь себе. Сил вам.</p> ivanovapsy:L0wNpgf6JEu2021-10-06T17:13:30.742Z2021-11-20T13:21:28.266Z

на мои услуги

<p id="Vabk">на мои услуги</p> <hr /> <h2 id="gOZv">Индивидуальная терапия</h2> <blockquote id="sRSk">50 минут</blockquote> <p id="qtWB">Основа личной терапии — это доверие к психологу. Как правило, встречи проходят раз в неделю в условиях строгой конфиденциальности. Результатом работы являются изменения в вашей жизни, соответствующие вашему запросу.</p> <h3 id="Xt1k">3 500 ₽</h3> <p id="zK5i"><strong><a href="https://teletype.in/@ivanovapsy/m1eEoEbBsUt" target="_blank">Записаться на консультацию</a></strong></p> <hr /> <h2 id="8N2v">Семейная терапия</h2> <blockquote id="Y66R">90 минут</blockquote> <p id="fQGV">Помогаю понять как функционирует ваша семья и по каким правилам она живёт. Вы сможете выявить внутрисемейные конфликты и научитесь «передоговариваться» между собой для конструктивного изменения.</p> <h3 id="jhTt">6 000 ₽</h3> <p id="tjmQ"><strong><a href="https://teletype.in/@ivanovapsy/m1eEoEbBsUt" target="_blank">Записаться на консультацию</a></strong></p> <hr /> <h2 id="WgUY">Индивидуальная терапия по Skype</h2> <blockquote id="nqSP">50 минут</blockquote> <h3 id="q6XE">3 500 ₽</h3> <p id="heOb"><strong><a href="https://teletype.in/@ivanovapsy/m1eEoEbBsUt" target="_blank">Записаться на консультацию</a></strong></p> ivanovapsy:FOEiLW8CsQK2021-10-06T17:13:08.094Z2021-10-28T18:18:01.587Z

с которыми я работаю

<p id="k8P2">с которыми я работаю</p> <h2 id="mN7z">Сложности в отношениях с самим собой, с другими людьми</h2> <ol id="Ffoh"> <li id="jQt4">Низкая самооценка, неуверенность, зависимость от мнения других.</li> <li id="XPri">Неумение выстраивать свои границы и говорить «нет».</li> <li id="YrVG">Потеря (или непонимание) смысла жизни, ощущение «тупика» и «безвыходности».</li> <li id="vVk9">Одиночество.</li> </ol> <h2 id="olBk">Сложности в отношениях с партнёром</h2> <ol id="1iE6"> <li id="CWmh">Расставание, измены, недоверие, ревность.</li> <li id="KHkG">Зависимые отношения.</li> <li id="s1aG">Повторяющиеся сценарии отношений.</li> </ol> <h2 id="xkI8">Сложности в детско-родительских отношениях</h2> <ol id="tIBF"> <li id="WUvS">Сложности в отношениях с родителями (непонимание, упрёки, должествование).</li> <li id="U866">Сложности в отношениях с детьми.</li> </ol> <h2 id="8O0d">Тревога, страхи, ограничевающие установки</h2> <h2 id="3NRl">Проживание горя, утраты</h2>