Похоронила сына. Как жить дальше?

Жить. Жить эту, теперь другую, без сына, но СВОЮ жизнь.

Смерть сына — это огромная утрата. Я соболезную вашему горю. После такой утраты в психике человека начинает происходить так называемая «работа горя».

Работа горя — это процесс, который направлен на то, чтобы осознать, принять утрату и научиться жить дальше в новой реальности.

Работа горя в норме длится около года. Она состоит из нескольких стадий: шок, отрицание, торг (если бы не это, то…), злость (на себя, на Мир, на несправедливость, на ушедшего), вина, одиночество, депрессия, переосмысление, новые способы жить, формирование новой идентичности (без ушедшего), выход из горя.

Каждый человек проживает своё горе индивидуально. Иногда может произойти застревание на какой-либо стадии. Например, человек застревает на отрицании случившегося. Живёт и ведёт себя так, как будто утраты не было и умерший жив — разговаривает с ним, готовит его любимую еду и т. д. Тогда необходимо обратиться к психологу за помощью.

Я не знаю когда случилась смерть вашего сына. Если прошло уже больше года и вы не нашли способа как дальше жить с этой утратой (может вас разъедает вина или отчаяние или вы в депрессии), то рекомендую вам обратиться к специалисту. Это нормально, это про помощь себе. Сил вам.