Как выйти из послеродовой депрессии?

Для начала нужно определить действительно ли у вас ПД? Для этого пройдите Эдинбургский тест определения послеродовой депрессии (Edinburgh Postnatal Depression Scale).

Дальше, либо к доктору психиатру за назначением медикаментозной терапии и рекомендаций, либо к психологу или психотерапевту для прохождения личной терапии и разрешением внутреннего психологического конфликта.

В любом случае, не оставляйте себя без помощи!