Как пережить смерть близкого человека?

Смерть близкого — это утрата, это большое горе.

Утрату проживают через горе. Позвольте себе горевать.

Горевание — это процесс, который имеет свои стадии.

Стадия шока, стадия отрицания, стадия гнева и обиды, стадия страдания и депрессии, стадия принятия утраты и переосмысления способов жить дальше.

В среднем процесс горевания (со всеми его стадиями) длится около года. Если он затягивается — это должно вас насторожить.

Вы можете обращаться за помощью к психологам , как во время проживания горевания по ушедшему, так и если чувствуете, что уже очень долго не можете принять факт утраты близкого и сильно страдаете.