Отзыв Максима (29 лет)
Я познакомился с личной терапией достаточно случайно, просто узнав от своего друга, что он сходил на несколько сеансов. И уж тем более нельзя сказать, что поход к психологу был осознанным выбором или наболевшим, выстраданным решением (Мол, не могу больше так жить...). Скорее это "мероприятие" выглядело для меня как некий эксперимент из разряда: "А почему бы и нет?", хотя конечно как и у любого человека, была и у меня "своя печальная история" не дававшая мне покоя.
Отзыв Елены (34 года)
Не бойтесь менять свою жизнь к лучшему! Неизведанное всегда страшно! Если кто-нибудь видит постоянно повторяющиеся сценарии в своей жизни и не понимает, почему так происходит, однозначно дело в самих вас, и нужно проходить личную терапию.
Как повысить самооценку?
Самооценку нужно не повышать, а сформировать ее внутри себя, сформировать истинное переживание себя как «я — ценность». Сейчас объясню как это.
Как выйти из послеродовой депрессии?
Для начала нужно определить действительно ли у вас ПД? Для этого пройдите Эдинбургский тест определения послеродовой депрессии (Edinburgh Postnatal Depression Scale).
Как избавиться от панических атак?
Если отвечать коротко и по сути, то паническая атака — это способ вашего организма через страх смерти (а именно он настигает человека во время ПА) выявить ваш страх жить! Жить, так как хочется, но вы себе не разрешаете...